皆さんこんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^
「あー今日も１日よく喋った^_^」
パーソナルトレーナーって、クライアントさんに一対一でトレーニングをして貰うんですけど、
トレーニングだけじゃなくて、合間の時間はかなりのお喋りタイムになるんです。
もちろん真面目にダイエット理論を語る事もあるんですけど雑談で盛り上がっている時の方が多いように思います^_^
今日のトレーニング中もクライアントのSさんから
「寺本さーんダイエット始める前に着てた服がブカブカで着られなくなったんだけど、元の体型に戻っちゃった時の為に保管しといた方が良いですよねー？」
それ絶対ダメですよー！！
理想の体型が出来上がってくると、太っていた頃に着ていた服は当然ブカブカになります。
普通に考えると着られなくなった服は捨てるか、売るか、人にあげるか、処分するはずなんですけど、
ダイエットが成功するとほとんどの方が
「体型が戻った時困るから保管しておこう」
こんな風に考えてしまうんです。
なので、こんな風にアドバイスしています。
「ダブダブになった服は気持ちよーく捨てちゃってください^_^」
理由は単純で、頭の片隅に
「また太るかも」
この考えがあると、この考えが私生活にも反映して現実になっちゃう可能性があるからなんです。
悪い意味で
「思考は現実化」する（笑）
Sさん^_^
今日も楽しいお喋り、いやいや
楽しいトレーニングありがとうございました。
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寺本正之
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