30)3週間ダイエットプログラムレシピ キウイとバナナのヨーグルトあえ

皆さんこんにちは^ ^

なりたい自分になってもらう為のお助け人

パーソナルトレーナー寺本です^ ^

 

今回は果物で作るダイエットスイーツレシピです。

 

キウイとバナナのヨーグルトあえ

 

材料

  ・無脂肪ヨーグルト

  ・キウイ

  ・バナナ

  (ジャムをかけてもおいしいですよ)

                       

作り方

① 器にヨーグルトを入れます

  

②小さく切った キウイ、バナナ を入れて出来上がりー(o^^o)

 

超簡単でしたねー(o^^o)

 

お好みでイチゴジャムをかけても美味しく頂けます。 

 

 

 

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