15 )3週間ダイエットプログラムレシピ 無脂肪乳のゼリー

こんにちは^ ^

なりたい自分になってもらう為のお助け人

パーソナルトレーナー寺本です^ ^

 

今回は無脂肪牛乳を使ったレシピです

 

 

無脂肪牛乳のゼリー

材料

無脂肪牛乳 200cc

甘味料(パルスイートなど)適量

粉ゼラチン 5g

ジャム・はちみつなど

 

作り方

①無脂肪牛乳に甘味料(パルスイートなど)を

 入れレンジで温めます

 

②50ccくらいのお湯で溶かした

 粉ゼラチンを①に入れてかきまぜます

 

image1 (3)

③カップに入れて冷蔵庫で冷やします

固まるまでに かなりの時間が

かかりますよ!!

 忘れたころに出来上がります(^_^;)

 

※固まったゼリーに ジャムやはちみつ

 をかけてもおいしいですよ

 

無脂肪乳 粉ゼラチン ジャム はちみつ

は ほとんど「脂質」が入っていません

 

ダイエット中のおやつにピッタリの

ひんやりスイーツです(o^^o)

 

 

 

ダイエットの概念が180度変わる

マンツーマントレーニング体験のお申し込みはこちら↓

http://bodyagent.com

 

 

パーソナルトレーニングで確実に痩せる

3週間ダイエットプログラムホームページはこちら↓

https://personalfitness.jp/

 

パーソナルトレーニングに関する質問、お問い合はこちら↓

info@bodyagent.com

078−392−3215

(株)ボディーエージェント 寺本正之

 

Comments are closed.