こんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本です^ ^
スーパーやコンビニで売られている
サラダチキン
ヘルシーでとてもおいしいですよね〜
今回は
家でも作れる昆布茶で味付けした
サラダチキンをご紹介しますね〜
サラダチキン
材料
鶏むね肉
調味料（塩コショウ）
お酒
昆布茶
作り方
①鶏むね肉の皮を取ります
②鶏むね肉に塩コショウ
・酒・こぶ茶をふります
③漬け込んで冷蔵庫で冷やします
④お皿に並べて、レンジで加熱します
できあがり
とっても簡単ですが
しっかりと味がついて
美味しいですよ～
ちなみに、昆布茶は脂質、糖分０なので
ダイエットに最適です(o^^o)
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寺本正之