こんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^
３週間ダイエットプログラムを受講されたAK様より
「体重が落ち始めると、トレーニングは楽しく
なっていきました。」
「私は今のところリバウンド無しです。
リバウンドしないダイエット法が良いと思いました。」
との喜びの声をいただきましたのででご覧ください。
氏名【 AK様 】年齢（４２歳）
・体重６５.４kg →６０.４kg（５.０kgダウン）
・体脂肪率３０.０%→２３.９%（６.１%ダウン）
・ウエスト８２.１cm →７４.８cm（７.３cmダウン）
◼️３週間ダイエットプログラムを受ける前の心境
やせたい！！ その一言でした。
ただ自分では今まで話題になったダイエット方法や
自己流のやり方ではまったく成果が出ず！本当に
やせるのか不安でした。
◼️３週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事
始めたばかりの筋トレは今まで怠けていた私にはキツい物
でしたが、徐々に体重が落ち始めると、トレーニングは楽しく
なっていきました。
食事制限も食べたい物が沢山ありすぎて、早く成果を出して
ごほうびの板チョコアイスを食べるのを楽しみにしていました。
毎日食事内容を報告するので管理して下さっている事もあり緊張が感あってよかったです。
◼️３週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ
辛いダイエット法はいくらでもありますが、リバウンドの
可能性もあると思います。
私は今のところリバウンド無しです。
リバウンドしないダイエット法が良いと思いました。
パーソナルトレーナー寺本から一言
AK様は理想のスリム体型が身近に実在する女性でしたので、イメージを共有するのにとてもやりやすかったです。
またお子様からの「お母さんやせたね〜」とのホメ言葉も嬉しかったようで楽しくダイエットしてもらえました。
AK様、素晴らしいダイエット成果おめでとうございま〜す(^｡^)
※お客様の声blogはご本人様了承のもと行なっており、３週間ダイエットプログラム受講者様に強要するものではございません。
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パーソナルトレーナー寺本正之
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