こんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^
３週間ダイエットプログラムを受講されたNK様より
「体重が落ちたことはもちろんですが、偏頭痛持ちで肩こりもひどかったのにどんどん肩甲骨まわりが動くようになり、
デコルテまわりがスッキリした上に偏頭痛がなくなり肩も軽くなりました」
との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。
氏名【 NK様 】年齢４１才
・体重６２.９kg →５８.３kg（４.６kgダウン）
・体脂肪率４３.０%３７.０→%（６.０%ダウン）
・ウエスト８４.２cm→７４.０cm（１０.２cmダウン）
◼️３週間ダイエットプログラムを受ける前の心境
色々ためしてヤセては戻り、、、
やっぱ土台作りだよな〜、、、と思いながらもなかなかスイッチも入らず
でした。久しぶりに着たスーツのラインに もうダメだと思い
落ちなくても仕方ない！やるだけやってみよう！っていう気持ちで
いました。
◼️３週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事
体重が落ちたことはもちろんですが、偏頭痛持ちで肩こりもひどかったのに どんどん肩甲骨まわりが動くようになり、デコルテまわりがすっきりした上に偏頭痛がなくなり肩も軽く！
試着めんどくさがってせずに買ったデニムが
すんなり入ったのも効果が感じられてうれしかったです
◼️３週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ
自己流のトレーニングより効果的で
なやみもすぐ聞ける点はパーソナルトレーニングならではでよかったです。
身体の調子もよくなり、もっと早くしとけば！！と思いました。
はじめる前のパーソナルのイメージ（食事制限？プロテイン？キツイでしょ？）が色々あると思いますが、サポートあるのでモチベーションたもてるし、やる価値ありますよ！！
パーソナルトレーナー寺本から一言
NK様、素晴らしい体型の変化おめでとうございまーす(^｡^)
※お客様の声blogはご本人様了承のもと行なっており、３週間ダイエットプログラム受講者様に強要するものではございません。
「３週間ダイエットプログラム」
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パーソナルトレーナー寺本正之
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