こんにちは^ ^
なりたい自分になってもらう為のお助け人
パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^
３週間ダイエットプログラムを受講されたKM様より
「想像していたより食事制限が辛くなかった事に驚きました」
「難しく考えないでただ寺本さんを信じ、実行するだけで大丈夫。必ず満足する結果が待っています」
との喜びの声をいただきましたのででご覧ください。
氏名【 KM 様 】年齢（４２歳）
・体重６８.１kg →５８.８kg（９.３kgダウン）
・体脂肪率４２.５%→３２.９%（９.６%ダウン）
・ウエスト１００.２cm → ７７.９cm（２２.３cmダウン）
◼️３週間ダイエットプログラムを受ける前の心境
本当に痩せれるのか、また色々な事を自分が我慢できるか半信半疑でした。
◼️３週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事
想像していたより、食事制限が辛くなかった事に驚きました。外食などは難し
かったですが、さほど空腹感を感じる事なく、ストレスは少なかったです。
プログラム中は便秘に悩ませれましたが、その都度寺本さんが改善策を考えて下さりたくさんアドバイスしてくれました。また順調に体重が減っていくのが楽しくて
トレーニングがない日でも、少しの時間を見つけては有酸素運動をするようになり、運動週間が身に付きました。トレーニング中に寺本さんとたくさんお話しする事が出来て、
保存料や添加物に付いて教えもらえたので、食の知識が増え、どうすれば自分の身体を大切にできるのか考えられるようになりました。
◼️３週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ
難しく考えないで、ただ寺本さんを信じ、実行するだけで大丈夫。必ず満足する結果が待っています。
パーソナルトレーナー寺本から一言
体型がスリムになっていく度「また友達からほめられたよ〜(^｡^)」
と最高の笑顔で情景が浮かぶようなエピソードをたくさん語ってくださいました。
その時の満面の笑顔が印象的です(^｡^)
KM様、素晴らしいダイエット成果おめでとうございま〜す(^｡^)
※お客様の声blogはご本人様了承のもと行なっており、３週間ダイエットプログラム受講者様に強要するものではございません。
「３週間ダイエットプログラム」
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パーソナルトレーナー寺本正之
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