(45)3週間ダイエットプログラムお客様の声 MK様 体重4.4kgダウン 体脂肪率3.7%ダウン

こんにちは^ ^

なりたい自分になってもらう為のお助け人

パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^

 

3週間ダイエットプログラムを受講されたMK様より

「結果が出た時は、本当に嬉しくて、以前は鏡を見るたびにうんざりでしたが、今は鏡を見るのが嬉しいです」

との喜びの声を頂きましたのでご覧ください。

※コース

・3週間ダイエットプログラム

 

氏名【 MK  様】 年齢(50歳)

・体重53.7kg → 49.3kg(4.4kg)ダウン

・体脂肪率22.4%  → 18.7%(3.7%)ダウン

・ウエスト(一番太い箇所)76.5cm → 71.1cm(5.4cm)ダウン

 

■3週間ダイエットプログラムを受ける前の心境

元々、身長があるので、そんなに太っては見えないのですが、

お腹、腰回りがどうしても気になっていました。

食事を減らしたり、マッサージジェルを使ってみたり、週1の筋トレ、有酸素運動をしましたが(自分の中では必死で頑張ってるつもり)何も変わらず。

年齢も年齢だし、どうしようもないのかな〜。どうにかしたいけど〜。

と思うだけの毎日を過ごしていました。

 

■3週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事

自分一人では管理できない食事制限や筋トレをトレーナーの方が

一緒にやって下さるので、心配なくダイエットできた事です。

結果が出た時は、本当に嬉しくて、以前は鏡を見るたびにうんざり

でしたが、今は鏡を見るのが嬉しいです。

 

■3週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ

歳だからしようがないか、、、。と諦めずに頑張った分結果は

付いてくると思います。

プラス、食べてい時には食べる。制限する時には制限する。と言った

メリハリのある食事の取り方も学べますし、体型を維持しつつ

健康的に歳重ねたい方には、とても勉強になると思います。

 

 

MK様、モデル級のスリムボディー達成おめでとうございまーす(^。^)

 

 

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寺本正之

 

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