(13)3週間ダイエットプログラムお客様の声 Y.M様  体重15.0kgダウン 体脂肪率14.8%ダウン

皆さんこんにちは

神戸 芦屋 西宮 のダイエット

パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)

 

 

 

先日、3週間ダイエットプログラムを終了された

 

Y.M様より喜びの声をいただきました

のでご覧ください(o^^o)

 

氏名【 Y.M  様】 年齢(34歳)

 

・体重 71.4kg →  56.6kg (15.0kg)ダウン

 

・体脂肪率37.9% → 23.1% (14.8%)ダウン

 

・ウエスト88.3cm → 65.3cm (23.0cm)ダウン

 

3週間ダイエットプログラムを受ける前の心境

・徐々に体重が増えてくる事に対する不安

・着れていた服が着れなくなり

買いたい服も買えない状況

・好きな物を食べる事へのうしろめたさ

 

3週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事

 

・プログラムが進むにつれ、徐々に体重が減り、

測定ごとに目で見て

感じれた事

 

・正直食事内容は辛かったけど、ご褒美デーで

好きな物が食べれた事(菓子パン、スイーツなどなど)

体重だけでなく、体脂肪率も思ったより落ちていた。

 

3週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ

 

・途中暴飲暴食してしまっても

「大丈夫」とメンタル面での

サポートをしてくれるのが良かったです。

 

・不安があっても寺本さんの

アドバイス通りにすれば必ず

結果は出ます!おすすめです!

 

↑目標設定用紙 💮が達成された目標です。

 

Y.Mさん素晴らしい結果おめでとうございまーす(o^^o)

 

 

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