「誰でも確実に体重10kgダウンする方法」ダイエット諦めなくなるメンタルテクニックその2

みなさんこんにちは

神戸、芦屋、西宮を中心に活動する

パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)

 

【誰でも確実に体重10kgダウンする方法】

今回のテーマは

 

「ダイエットを諦めなくなるメンタルテクニックその2」

 

 

ダイエットを諦めず、自分が思い

描いたスリム体型になるには

 

・基礎代謝量を飛躍的に上げる運動も大事、

 

・基礎代謝量を上げて脂肪を削ぎ落とす食事も大事、

 

そしてもっと大事なのがメンタル面!

 

潜在意識をポジティブ=「できると思っている」

 

に変えてあげることなんです(o^^o)

 

 

その方法は3つ

 

1つ目

人を褒める事で潜在意識をポジティブに変える

 

2つ目

独り言をプラス発言に変える事で潜在意識を

ポジティブに変える

 

3つ目

目標を具体的にし、イメージ化する事で

潜在意識をポジティブに変える

 

 

今日は2つ目の方法をご紹介しますねー(o^^o)

 

「独り言」

は自分でも気付いていない、

無意識レベルの思考が言葉に

なって出てくるので、

 

逆にこの「独り言」をポジティブ

発言に変えるだけで、

 

潜在意識がポジティブに変わる訳です(o^^o)

 

例えば、

 

電車に乗ろうと思って駅のホームに着いた途端に電車のドアが閉まって走り去ってしまったら、

あなたならどんな独り言を発言しますかー?

 

多くの人が「うわー!最悪!」

 

みたいなネガティヴ発言をしてしまう方が多いと思います。

 

例えば

 

車を運転中、渡れると思っていた信号が赤になって渡れなかった時、

 

「うわー!まじかぁー!ムカつくわぁ!」

 

みたいなネガティヴな発言をしてしまう方が多いと思います。

 

1人言を見逃さない

 

こんなちょっとした「独り言」を見逃さずに、

 

ラッキー!」

 

ポジティブ発言に変換してあげるんです(o^^o)

 

「なんだそれー馬鹿バカしい!」と思った方

 

自分で発した「独り言」は良いも、悪いも潜在意識の奥深くに刻まれていきます!

 

そして、

 

自分の思考を作っていくんです。

 

脳の思考習慣が成功も失敗も決めると言っても過言ではありません。

 

お金も、時間も、一切使わず

 

ただ

「独り言」を意識してポジティブ発言に修正する作業を行うだけ(o^^o)

 

 

こんな簡単な事で

 

脳をポジティブ変える事ができるんです。

 

こんなに簡単で、誰でもできるポジティブ思考の作り方!

 

やらない手はありませんよねー

 ダイエットを成功させたいと思う方、今日から毎日根気強く実践してみてくださいね(o^^o)

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー寺本正之の

ダイエット理論がメールで学べる

『無料メール講座』登録はこちら↓

https://55auto.biz/bodyagent/registp.php?pid=2

 

 

 

ダイエットの概念が180度変わる

マンツーマントレーニング体験のお申し込みはこちら

http://bodyagent.com

 

 

 

マンツーマンで確実に痩せる!3週間ダイエットプログラム

ホームページはこちら↓

https://personalfitness.jp/

 

ダイエットに関する質問、お問い合はこちら↓

info@bodyagent.com

078−392−3215

(株)ボディーエージェント 寺本正之

Comments are closed.