「誰でも確実に体重10kgダウンする方法」ダイエットの好循環サイクル

ダイエットの悪循環これをやっている人が非常に多いです!

 

 

みなさんこんにちは

神戸、芦屋、西宮を中心に活動する

パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)

 

【誰でも確実に体重10kgダウンする方法】

今回のテーマは

「ダイエットの好循環サイクル」

 

 

先日、ご相談に来られ、3週間ダイエットプログラムをSTARTされたKさんがまさににそれでした。

 

Kさんは現在45才、美意識が非常に高く、30才の頃から、エステ、耳つぼ、岩盤浴、置換え、バナナ、断食などなど

 

過去に様々なダイエットを行っています。

 

ダイエットの内容によっては体重が2~3kg落ちる。

 

そしてリバウンドする。

 

この悪循環を15年間繰り返し、結果的には体重8kgアップされたそうです(涙)

 

そして寺本の所に辿りついたとの事。

 

Kさんのようなパターンがまさに

 

「ダイエットの悪循環」

 

なぜそんな事が起こるのか・・・・・

 

Kさんが、精神的に弱いからなのか?

 

甘いものが好きだからなのか?

 

30才を過ぎたからなのか?

 

違います!!!

 

ただダイエットのやり方が間違っていただけなんです。

 

逆にダイエットの「好循環サイクル」に入ると、体重2kgダウンして喜ぶ。

 

だからもっと頑張れる。

 

更に2kgダウンしてやる気が上がる。

 

だからもっと頑張る。

 

これを繰り返し、繰り返し行うと体重10kgダウンや15kgダウンは

 

知らず知らずにダウンさせられる訳なんです。

 

好循環サイクルに入る目安は・・・?

 

僕のダイエットプログラム受講者さんには平均して10日目くらいまでにダイエットの

 

「好循環サイクル」

 

に入ってもらいます。

 

でもダイエットの「悪循環」の経験を数多くされた人ほど僕が受講者さんに注ぐエネルギー量は上がります。

 

でもエネルギーを注いだ分、ダイエットの好循環に入った時の喜び度合いは大きいんです。

 

「やったぁー好循環サイクルに入ったぁ^_^」

 

そして「ダイエット専門トレーナーやってて良かった」と思える瞬間でもあるんです。

 

 

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