トレーナーブログ

まずいプロテインは好きですか?(寺本お勧め割方)

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。   これは筋トレで …

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まずいプロテインは好きですか?(事務員Mちゃんお勧め割方)

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。   これは筋トレで …

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まずいプロテインは好きですか?(森社長お勧め割り方)

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。   これは筋トレで …

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まずいプロテインは好きですか?

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。   これは筋トレで …

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マンツーマントレーニング体験開始

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     桜もそろそろ終わりに近づき、葉桜が多くなってきました。   ジワリジワリとゴールデンウ …

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上機嫌の魔法^_^

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     普段、朝食は納豆、ご飯、味噌汁、といった純和食な僕ですが、 月に一度くらいの割合で、マ○ドナルド …

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名前の由来はなんですか?

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   20年ぶりに紙幣が新しくなるー! 紙幣に限らず何かが新しく   「生まれる」   っておめ …

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朝の日課

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   我が家は、奥ちゃま、長男、次男、長女の5人家族。   子供達はそれぞれ別の習い事をしていて、 &nb …

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学ラン

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   昨日は我が家の長男君が中学入学式。   長男が通う学校は、大阪市の公立中学校なんですけど ここの制服 …

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トレーニング中はお喋りタイム

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     「あー今日も1日よく喋った^_^」   パーソナルトレーナーって、クライアントさんにマ …

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手書きの「ありがとう」

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   昨日帰宅すると広島県に住む友人から手紙が届いていました^_^   手紙を読むと   「その …

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新元号発表

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     新元号発表おめでとうございまーす^_^^_^^_^   本日11時50分頃、新しい元号 …

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久しぶりの手料理

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   3日前から子供は親戚の家にお泊り、奥さんはプチ旅行でいないので、久し振りの一人暮らし。   「久しぶ …

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心の声

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     昨日は   3週間ダイエットプログラム初日のクライアントさん のセッションがありました …

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枝垂れ桜

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     僕が住んでいる大阪の自宅の前にはありがたい事に、   近所の人からは「緑陰道路」と呼ば …

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10月26日ダイエットセミナー開催

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   グンゼスポーツ西宮で3ヶ月に1度開催している   『服のサイズが変わるレベルにヤセる為のダイエットセ …

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本当の「趣味」ってなんだろう?

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     久しぶりにプライベートなカテゴリー 「トレーナーBlog」を更新します。 先日3週間ダイエットプ …

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ボディーエージェントプロテイン  リニューアル!

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     我が社(株)ボディーエージェントが ダイエット専用にこだわって作っている   『ボディ …

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10年間のありがとう!

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   写真のシステム手帳は、私が パーソナルトレーナーという   職業についた今からちょうど10年前に 購 …

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ビックリ!素敵なプレゼント

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   いつも素敵なクライアントM様から 「おーいお茶」20本程頂きました。   タイトルに「ビックリ!素敵 …

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パーソナルトレーナー裏のお仕事

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     私の朝は自分の部屋で、手帳を見るところから 始まります。   1日の流れをイメージし、 …

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腸内環境良好の為の・・・

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)   ゴールデンウイークも終わり、 少しづつ夏が近付いてきています。   夏に間に合わせるには今、頑張るし …

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僕はテディーベア?

皆さんこんにちは 神戸 芦屋 西宮 のダイエット パーソナルトレーナー寺本正之です(o^^o)     春ですね。気温も春の風も本当気持ち 良いです。   「気持ち良いからblogでも書いち …

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blog筆下ろし

ブログって何を書いたらいいんだか〜❔ん〜本当悩みました