トレーナーブログ
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パーソナルトレーナー勉強会
こんにちは。 なりたい自分作りのお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です。 10月14日/15日は僕が保持しているパーソナルトレーナー資格 全米フィットネス&スポーツトレーナー資格「NESTA」 の4年に一 …
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パーソナルトレーニング内容
パーソナルトレーニング内容 「パーソナルトレーニング体験」 パーソナルトレーニングとは実際にどういうものなのか？トレーニング内容や目標設定などお気軽に体験してもらうことができます。 料金１,０００円（税込） 「パーソ …
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３週間ダイエットプログラム受講可能なトレーニング施設は？
こんにちは^ ^ 神戸、芦屋、西宮 なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 「３週間ダイエットプログラム」 はどこに行けば受けることができるの？ とのご質問をよくもらいます …
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３週間ダイエットプログラム無料カウンセリング前によくある質問Q &A
こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 今日は、３週間ダイエットプログラムの無料カウンセリングを受講したけど、 「パーソナルトレーニングは初めてだから解らない …
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「美」と「健康」と「リバースエイジング」を可能にする酵素スムージーの作り方
皆さんこんにちは(^ ^) なりたい自分になってもらうお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です。 さて、僕やクライアントさんが毎朝行っている 「美」と「健康」と「リバースエイジング」（年齢をさか登る）を可能にす …
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「美」と「健康」と「リバースエイジング」
皆さんこんにちは(^_^) なりたい自分になってもらうお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 最近寺本トレーナー 「若くなりましたねー」 と頻繁に言われます。 まぁパーソナルトレーナー歴が１５年目なので …
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まずいプロテインは好きですか？（寺本お勧め割方）
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。 これは筋トレで破壊し …
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まずいプロテインは好きですか？（事務員Mちゃんお勧め割方）
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。 これは筋トレで破壊し …
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まずいプロテインは好きですか？（森社長お勧め割り方）
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。 これは筋トレで破壊した筋肉を再生さ …
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まずいプロテインは好きですか？
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。 これは …
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上機嫌の魔法^_^
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 普段、朝食は納豆、ご飯、味噌汁、といった純和食な僕ですが、 月に一度くらいの割合で、マ○ドナルドの朝メニュー …
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トレーニング中はお喋りタイム
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 「あー今日も１日よく喋った^_^」 パーソナルトレーナーって、クライアントさんに一対一でトレーニングをして貰 …
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手書きの「ありがとう」
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 昨日帰宅すると広島県に住む友人から手紙が届いていました^_^ 手紙を読むと 「その説はありがどうございま …
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新元号発表
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 新元号発表おめでとうございまーす^_^^_^^_^ 本日１１時５０分頃、新しい元号が発表されました。 僕は昨 …
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久しぶりの手料理
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ３日前から子供は親戚の家にお泊り、奥さんはプチ旅行でいないので、久し振りの一人暮らし。 「久しぶりに料理する …
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心の声
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 昨日は３週間ダイエットプログラム初日のクライアントさん のセッションがありました。 初日のクライアントさんは、緊 …
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枝垂れ桜
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 僕が住んでいる大阪の自宅の前にはありがたい事に、 近所の人からは「緑陰道路」と呼ばれている緑いっぱいの遊歩道 …
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１０月２６日ダイエットセミナー開催
皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ グンゼスポーツ西宮で３ヶ月に１度開催している 『服のサイズが変わるレベルにヤセる為のダイエットセミナー』 …
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10年間のありがとう！
こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 写真の手帳は、私が パーソナルトレーナーという 職業についた今からちょうど１０年前に 購入した年期 …
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ビックリ！素敵なプレゼント
こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本です^ ^ いつも素敵なクライアントM様から 「おーいお茶」２０本程頂きました。 タイトルに「ビックリ！素敵な …
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パーソナルトレーナー裏のお仕事
こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 私の朝は自分の部屋で、手帳を見るところから 始まります。 １日の流れをイメージし、 クライアントさ …
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テディーベアを家で撫で撫で・・・
こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人 パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 春ですね。気温も春の風も本当気持ち 良いです。 「気持ち良いからblo …
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blog筆下ろし
ブログって何を書いたらいいんだか〜❔ん〜本当悩みました
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