トレーナーブログ

我が家に初めて猫が来る？！

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ １年ほど前から始まった子供達の「猫」を飼いたい願望！どーせ数週間したら忘れるんだろなぁーと思い …

日本三大三景って？

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ お盆は日本三大三景で有名な「天橋立」に行ってきました。日本三大三景？「知らなかったぁー、でも …

まずいプロテインは好きですか？（寺本お勧め割方）

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。これは筋トレで破壊し …

まずいプロテインは好きですか？（事務員Mちゃんお勧め割方）

まずいプロテインは好きですか？（森社長お勧め割り方）

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。これは筋トレで破壊した筋肉を再生さ …

まずいプロテインは好きですか？

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ダイエットに必要な栄養素分として必要になってくるのがタンパンク質。これは …

マンツーマントレーニング体験開始

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 桜もそろそろ終わりに近づき、葉桜が多くなってきました。ジワリジワリとゴールデンウィーク …

上機嫌の魔法^_^

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 普段、朝食は納豆、ご飯、味噌汁、といった純和食な僕ですが、月に一度くらいの割合で、マ○ドナルドの朝メニュー &nb …

名前の由来は？

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ２０年ぶりに紙幣が新しくなるー！紙幣に限らず何かが新しく「生まれる」っておめでたい …

朝の日課

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 我が家は、奥ちゃま、長男、次男、長女の５人家族。我が家は、奥ちゃま、長男、次男、長女の …

学ラン

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 昨日は我が家の長男君が中学入学式。長男が通う学校は、大阪市の公立中学校なんですけどこ …

トレーニング中はお喋りタイム

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 「あー今日も１日よく喋った^_^」パーソナルトレーナーって、クライアントさんにマンツー …

手書きの「ありがとう」

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 昨日帰宅すると広島県に住む友人から手紙が届いていました^_^ 手紙を読むと …

新元号発表

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 新元号発表おめでとうございまーす^_^^_^^_^ 本日１１時５０分頃、新しい元号が発表 …

久しぶりの手料理

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ ３日前から子供は親戚の家にお泊り、奥さんはプチ旅行でいないので、久し振りの一人暮らし。 …

心の声

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 昨日は３週間ダイエットプログラム初日のクライアントさんのセッションがありました。初日のクライアント …

枝垂れ桜

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ 僕が住んでいる大阪の自宅の前にはありがたい事に、近所の人からは「緑陰道路」と呼ばれてい …

１０月２６日ダイエットセミナー開催

皆さんこんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本正之です^ ^ グンゼスポーツ西宮で３ヶ月に１度開催している『服のサイズが変わるレベルにヤセる為のダイ …

本当の「趣味」ってなんだろう？

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 先日３週間ダイエットプログラム中のクライアントさんから寺本トレーナーの趣味って何ですかー？と聞かれ、「エッ！趣味ですかー …

ボディーエージェントプロテイン　リニューアル！

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 我が社（株）ボディーエージェントがダイエット専用にこだわって作っている『ボディー …

10年間のありがとう！

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 写真の手帳は、私がパーソナルトレーナーという職業についた今からちょうど１０年前に購入した年期 …

ビックリ！素敵なプレゼント

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ いつも素敵なクライアントM様から「おーいお茶」２０本程頂きました。タイトルに「ビックリ！素敵な …

パーソナルトレーナー裏のお仕事

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 私の朝は自分の部屋で、手帳を見るところから始まります。１日の流れをイメージし、クライアントさ …

腸内環境良好の為の・・・

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ ゴールデンウイークも終わり、少しづつ夏が近付いてきています。夏に間に合わせるには …

僕はテディーベア？

こんにちは^ ^ なりたい自分になってもらう為のお助け人パーソナルトレーナー寺本です^ ^ 春ですね。気温も春の風も本当気持ち良いです。「気持ち良いからblo …

: blog筆下ろし

ブログって何を書いたらいいんだか〜❔ん〜本当悩みました