13)3週間ダイエットプログラムレシピ 砂肝のシンプル塩コショウ炒め 

今回は、さっと簡単にできて

おいしい砂肝の塩コショウ炒めを

ご紹介します(o^^o)

 

 

 

砂肝のシンプル

塩コショウ炒め

 

材料

砂肝

IMG_0200

作り方

①砂肝を水で洗い、スジや

薄皮の下処理を行います

 

②砂肝をアクを取りながら

20分ぐらい茹でます

 

③水気を切り、食べやすい

大きさに切ります

 

④テフロン加工のフライパンで、

塩コショウでさっと炒めて出来上がり(o^^o)

 

 

 

砂肝は高たんぱくうえに脂肪分がほとんど無いので

ダイエット食材にピッタリなんです(o^^o)

 

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー寺本正之の

ダイエット理論がメールで学べる

『無料メール講座』登録はこちら↓

https://55auto.biz/bodyagent/registp.php?pid=2

 

 

体験するとダイエットの概念が180度変わる

マンツーマントレーニング体験のお申し込みはこちら

http://bodyagent.com

 

 

マンツーマンで確実に痩せる!3週間ダイエットプログラム

ホームページはこちら↓

http://personalfitness.jp/

 

#神戸_芦屋_西宮_ダイエット  #3週間ダイエット  #糖質制限しないダイエット  #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング

 

Comments are closed.