13)3週間ダイエットプログラムレシピ 砂肝のシンプル塩コショウ炒め 

暑い時期に、

長時間キッチンに立つのは

しんどいですよねー

 

今回は、さっと簡単にできて

おいしい砂肝の塩コショウ炒めを

ご紹介しますね~

 

 

砂肝高たんぱくうえに

 

脂肪分がほとんど無いので

 

 

ダイエット食材にピッタリ

なんですよー(@^^)/~~~

 

 

砂肝のシンプル

塩コショウ炒め

 

材料

砂肝

IMG_0200

作り方

①砂肝を水で洗い、スジや

薄皮の下処理を行います

 

②砂肝をアクを取りながら

20分ぐらい茹でます

 

③水気を切り、食べやすい

大きさに切ります

 

④テフロン加工のフライパンで、

塩コショウでさっと炒めます

 

歯ごたえのあるものを

食べたい時にどうぞ!!

 

七味をふっても、ピリッ

しておいしいですよ\(◎o◎)/!

 

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー
寺本正之が伝授する

服のサイズが変わるほどヤセる為の

簡単ダイエットセミナー」はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/4yj6w

読むだけでヤセる!

ダイエット専門パーソナルトレーナー寺本正之の

ダイエット理論がメールで学べる

『無料メール講座』登録はこちら↓

https://55auto.biz/bodyagent/registp.php?pid=2

 

マンツーマンで確実に痩せる!3週間ダイエットプログラム

ホームページはこちら↓

http://personalfitness.jp/

 

#神戸_芦屋_西宮_ダイエット #3週間ダイエット #糖質制限しないダイエット #短期集中ダイエット

Comments are closed.