19) 3週間ダイエットプログラムレシピ プロテインホットケーキ

今回はプロテインを使ったおやつをご紹介しますね~

 

 

スイーツシリーズで使っているボディーエージェントプロテインは

タンパク質摂取に最適な糖質&脂質が0のプロテインです!

image00_Fotorプロテイン修正済み

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインホットケーキ

 材料

   ボディーエージェントプロテイン  90g 

   ベーキングパウダー 10g        

   無脂肪ヨーグルト  150g       

   卵白        4個分        

   甘味料       お好みの量      

   (純ココア)    少々

   はちみつ      少々

   フルーツ      少々

 

作り方

1 ボウルにがついている材料を

  全て入れてダマにならないように混ぜます

image3

2 お好みで純ココアを混ぜていただいてもOKです

image2 (1)

3 テフロン加工のフライパンで焦がさないように

  弱火でじっくりと焼いていきます

 

焼きあがったホットケーキに

  はちみつをかけたりフルーツをのせて出来上がり(o^^o)

 

 ダイエット中でも

  気兼ねなく食べられるおやつです。

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー寺本正之の

ダイエット理論がメールで学べる

『無料メール講座』登録はこちら↓

https://55auto.biz/bodyagent/registp.php?pid=2

 

 

体験するとダイエットの概念が180度変わる

マンツーマントレーニング体験のお申し込みはこちら

http://bodyagent.com

 

 

マンツーマンで確実に痩せる!3週間ダイエットプログラム

ホームページはこちら↓

http://personalfitness.jp/

 

#神戸_芦屋_西宮_ダイエット  #3週間ダイエット  #糖質制限しないダイエット  #短期集中ダイエット #パーソナルトレーニング

 

Comments are closed.