18 ) 3週間ダイエットプログラムレシピ プロテインで作る蒸しパン

今回はボディーエージェントプロテインで作る

 

蒸しパンをご紹介します(o^^o)

 

プロテイン

きなこ蒸しパン

 

材料

小麦粉 80g

水150ccで溶かしたプロテイン15g

きな粉15g

ベーキングパウダー 少々

 

甘味料(顆粒) 少々

 

作り方

①ボウルに材料をすべて入れます

 ダマにならないように混ぜ合わせます

image4

 

②型に生地を流し、蒸し器で蒸します

 

③竹串をさしてみて、ひっついてこなければ

 出来上がりです

 

 

ボディーエージェントプロテインは『大豆』と『ミルク』を主原料に

「糖質」と「脂質」を最小限に抑え、

 

更にアミノ酸バランスがハイレベルにセッティングしてある為、基礎代謝料アップに最適。

 

ダイエットに特化したプロテインです。

 

 

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