(1)お客様の声 UY様 体重6.8kgダウン 体脂肪率9.4%ダウン

皆さんこんにちは

ダイエット専門パーソナル

トレーナー寺本正之です(o^^o)

 

6月に結婚式を控え、ご夫婦で

3週間ダイエットプログラムを

受講していただいた

 

UY様よりブログ掲載オッケーの

ご了承をいただいたので

お伝えいたします。

 

 

先ずは旦那様の結果から

・体重73.8kg→67.0kg

(6.8kgダウン)

 

・体脂肪率22.9%→13.5%

(9.4%ダウン)

 

・ウエスト82.1cm→71.9cm

(10.2cmダウン)

※へそ上5cmの場所

 

スクリーンショット 2016-05-25 11.25.32

↑【スタート時のインボディー数値】

※上の赤ライン枠が体重72.8kg

※下の赤ライン枠が体脂肪率22.9%

 

 

スクリーンショット 2016-05-25 11.25.48

↑【3週間後のインボディー数値】

※上の赤ライン枠が体重66.9kg

※下の赤ライン枠が体脂肪率18.1%

 

 

スクリーンショット 2016-05-25 11.25.58

↑【2ヶ月後のインボディー数値】

※上の赤ライン枠が体重67.0kg

※下の赤ライン枠が体脂肪率13.5%

 

 

U旦那さん、体重だけでなく、体脂肪率を

大きくダウンさせている事で

体型の変化が大きく現れ

 

職場の同僚や友人から「痩せたねー」

「カッコよくなったねー」の

喝采を浴びまくっているとの事です。

 

体重のみに視点を当てたダイエットは

体型の変化が小さい!だけでなく

代謝量が下がりリバウンドにつながります。

 

ダイエットを頑張っている方は、

体重&体脂肪率の両方を

上手にダウンさせる事をお忘れなく。

 

では体型の変化が大きく出ている事が解るインボディー

体型の表をアップでご覧ください。

 

スクリーンショット 2016-05-24 13.42.18

↑【インボディー体型の表・スタート時】

※赤い☆マークが現在の体型

左下に落ちていくのが理想です。

 

 

スクリーンショット 2016-05-24 13.43.04

↑【インボディー体型の表・3週間後】

※赤い☆マークが現在の体型

左下に落ちていくのが理想です。

 

 

スクリーンショット 2016-05-24 13.43.18

↑【インボディー体型の表・2ヶ月後】

※赤い☆マークが現在の体型

左下に落ちていくのが理想です。

 

 

インボディーを測定した事がある方は

解ると思いますが、

この表の☆印を左下に動かすと、

 

体重ダウン➕体脂肪率ダウンをした事になるので

体型の変化が大きく現れるんです。

 

U旦那さんプログラムスタート前に

履いていたジーンズなどは

全てブカブカでほとんど買い替えたとの事です。

スクリーンショット 2016-05-24 13.56.36

↑プログラム時に作成する数値データー用紙

・上段・・・体型の数値

・下段・・・目標設定数値(達成した

箇所には花丸印を記入します)

 

Uさんスタート時に設定した

第1目標、第2目標、第3目標

ほとんど達成されています。

 

Uさん

おめでとうございまーす(^^)

奥様からもブログ掲載を承諾いただいております。

次週アップ予定。

 

※blog掲載・ビフォーアフター掲載は

ご本人了解の元行っております。

プログラム受講者に強要するものではございません。

 

 

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