(28)ダイエット諦めなくなるメンタルテクニック(その2)

皆さんこんにちは

ダイエット専門パーソナル

トレーナー寺本正之です(o^^o)

 

誰でも確実に体重10kgダウンする方法、28回目のテーマは

 

「ダイエットを諦めなくなるメンタルテクニック(その2)」です。

 

 

ダイエットを諦めず、自分が思い

描いたスリム体型になるには

 

・基礎代謝量を飛躍的に上げる運動も大事、

 

・基礎代謝量を上げて脂肪を削ぎ落とす食事も大事、

でももっと大事なのが

 

メンタル面!

 

潜在意識をポジティブ=「できると思っている」

 

に変えてあげる必要があるんです(o^^o)

 

 

その方法は3つ

 

1つ目

人を褒める事で潜在意識をポジティブに変える

 

2つ目

独り言をプラス発言に変える事で潜在意識を

ポジティブに変える

 

3つ目

目標を具体的にし、イメージ化する事で

潜在意識をポジティブに変える

 

 

今日は2つ目の方法をご紹介しますねー(o^^o)

 

「独り言」

は自分でも気付いていない、

無意識レベルの思考が言葉に

なって出てくるので、

 

逆にこの「独り言」をポジティブ

発言に変えるだけで、

 

潜在意識がポジティブに変わる訳です(o^^o)

 

例えば、

 

電車に乗ろうと思って駅のホームに着いた

途端に

 

電車のドアが閉まって走り去ってしまったら、

あなたならどんな独り言を発言しますかー?

 

多くの人が「うわー!最悪!」

 

みたいなネガティヴ発言をしてしまうんです。

 

例えば

 

車を運転中、渡れると思っていた

信号が赤になって渡れなかった時、

 

「うわー!まじかぁー!ムカつくわぁ!」

 

みたいなネガティヴな発言をしていませんかー?

 

こんなちょっとした

「独り言」

を見逃さずに、

 

ラッキー!」

 

ポジティブ発言に変換してあげるんです(o^^o)

 

「なんだそれー馬鹿バカしい!」

 

と思わないでくださいねー(o^^o)

 

自分で発した「独り言」は良いも、悪いも

潜在意識の奥深くに刻まれていきます!

 

そして、

 

自分の思考を作っていくんです。

 

脳の思考習慣が成功も失敗も決めると

言っても過言ではありません。

 

お金も、時間も、一切使わず

 

ただ

「独り言」

を意識してポジティブ発言に修正する作業を行うだけ(o^^o)

 

 

こんな簡単な事で

 

脳をポジティブに騙して騙して

騙しまくるんです(o^^o)

 

こんな簡単で、誰でもできるポジティブ

思考の作り方!やらない手はありませんよねー

 

ダイエットを成功させたいと思う方、

今日から根気強く実践してみてくださいね(o^^o)

 

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー
寺本正之が伝授する

服のサイズが変わるほどヤセる

為の簡単ダイエットセミナー」はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/4yj6w

読むだけでヤセる!

ダイエット専門パーソナルトレーナー寺本正之の

ダイエット理論がメールで学べる

『無料メール講座』登録はこちら↓

https://55auto.biz/bodyagent/registp.php?pid=2

 

マンツーマンで確実に痩せる!3週間ダイエットプログラム

ホームページはこちら↓

http://personalfitness.jp/

 

#神戸_芦屋_西宮_ダイエット #3週間ダイエット #糖質制限しないダイエット #短期集中ダイエット

 

 

Comments are closed.