(23)ダイエットの好循環サイクル

ダイエットの悪循環

これをやっている人が非常に多いです!

 

 

みなさんこんにちは

ダイエット専門パーソナルトレーナー

寺本正之です(o^^o)

 

このブログはダイエットを本気で頑張って

いる人に結果の出る正しいダイエット理論を

学んでもらう為に書いています。

 

 

第23回目のテーマは

「ダイエットの好循環

サイクル」です。

 

 

先日、ご相談に来られ、3週間ダイエット

プログラムをSTARTされたKさんが

まさににそれでした。

 

Kさんは現在45才、美意識が非常に高く、

 

30才の頃から、エステ、耳つぼ、

岩盤浴、置換え、バナナ、断食などなど

 

過去に様々なダイエットを行っています。

 

ダイエットの内容によっては体重が

2~3kg落ちる。

 

そしてリバウンドする。

 

この悪循環を15年間繰り返し、

 

結果的には体重8kgアップ

されたそうです(涙)

 

そして寺本の所に辿りついたとの事。

 

Kさんのようなパターンがまさに

ダイエットの「悪循環」

 

なぜそんな事が起こるのか・・・・・。

Kさんが、

 

精神的に弱いからなのか?

 

甘いものが好きだからなのか?

 

30才を過ぎたからなのか?

 

違います!

 

ダイエットのやり方が間違って

いただけなんです。

 

逆にダイエットの

「好循環サイクル」に入ると、

 

体重2kgダウンして喜ぶ。

 

だからもっと頑張れる。

 

更に2kgダウンしてやる気が上がる。

 

だからもっと頑張る。

 

これを繰り返し、繰り返し行うと

 

体重10kgダウンや15kgダウンは

 

直ぐにダウンさせられる訳なんです。

寺本のダイエットプログラム

受講者さんにはおおよそ10日間くらいで

 

ダイエットの

「好循環サイクル」

 

に入ってもらいます。

 

でもダイエットの「悪循環」の

経験を数多くされた人ほど

 

私が受講者さんに注ぐエネルギー量は

上がります(笑)

 

でもエネルギーを注いだ分、

ダイエットの好循環に入った時の

喜び度合いは大きいんです。

 

「やったぁー好循環サイクルに

入ったぁー^_^^_^^_^」

 

そしてそして

 

「ダイエット専門トレーナーやってて良かった」

 

と思える瞬間でもあります。

 

 

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