HN様 44歳会社員 

※blog掲載、ビフォーアフター掲載はご本人了解の元行っております。プログラム受講者に強要するものではございません。

  • Before
  • After
開始時 終了時 結果
体重 67.2kg 61.7kg -5.5kg
体脂肪 32.3% 28.3% -4
  • 体重推移グラフ
  • 体脂肪推移グラフ

お客様のコメント

KN様お客様の声 2017-02-27 14_Fotor

氏名 【 HN  様】年齢(44歳)

・体重 (5.5kg)ダウン

・体脂肪率(4.0%)ダウン

・ウエスト(10.5cm)ダウン

⬛️3週間ダイエットプログラムを受ける前の心境

もともと太りやすい体質ではあったのですが、数年前から特に太りはじめたので.自己流ダイエットを

試みました。しかし若い時と違い.ちょっと食事の量を減らしただけでは.ほとんど効果がなく

逆に夜遅くに空腹に負けて食べてしまう悪循環でした。ダイエットしたい気持ちはあるのに.頑張っても

体重に変化がなく.諦めに近い気持ちでした。また.オシャレな洋服はなぜか小さいサイズの

作りしかなく.実年齢より老けた印象だったと思います。

⬛️3週間ダイエットプログラムの良かった所・嬉しかった出来事

自分一人ではスポーツクラぶへ行くのも億劫な面倒くさがり屋ですが.トレーナーさんと日時を約束している

ので.キチンと通えました。また.トレーニングの日だけでなく.毎日メールで食生活や体重を報告することで

フォローアップしてくれますので.何が原因で体重が減っていなかったのかが.よく分かるようになりました。

トレーニングを開始して1週間後には周りから顔が小さくなったと言ってもらえ.より頑張ろうという気持ち

になりました。そして測定して予想以上にサイズダウンしているのを確認した時には.とても嬉しかったです。

トレーニング以外にも.摂取した方がよい油や.控えた方がよいアルコールの種類など.知らなかったことを

たくさん教えて頂きました。ちょっとした事ですが.そういった知識があるかどうかで.その後の食生活がずっと

健康的になると思います。

⬛️3週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ

去年は履けなかったブーツが入り.ムチムチして着るのが恥ずかしかったニットのスカートも.堂々と

着られるようになります。

夏には.二の腕を出すタンクトップも着こなせるようになりますよ。

30代以上の方には.アンチエイジングのためにもオススメのコースだと思います!!

 

担当トレーナーのコメント

HN様写真 2017-02-27 14_Fotor

HN様は、元々手足が長く、スレンダー体型な為、洋服を着ているとお腹のお肉は誤魔化せてしまう為

周りの人からは痩せて見られるようでした。しかしご自身の目は誤魔化せる訳も無く、お腹に付いてしまった

脂肪がストレスになっていたようです。3週間でおへそ周りが10.5cm、おへそ上5cmの部位が9.8cmダウン

されたので写真でも解るように一番気になっていたお腹周りがかなりスッキリされました。

 

スタート当初に設定した目標は以下です。(達成した目標は◎印がされています)

第一目標

◎体重2.5kgダウン

◎体脂肪率2.0%ダウン

◎ウエスト3.5cmダウン

第二目標

◎体重5.0kgダウン

◎体脂肪率3.5%ダウン

◎ウエスト7.0cmダウン

第三目標

・体重7.5kgダウン

・体脂肪率7.0%ダウン

◎ウエスト10.0cmダウン

 

HN様、今は春に向けて更なるビューティーボディー目指して頑張ってくださっています。

HN様おめでとうございます(^^)

 

※blog掲載、ビフォーアフター掲載はご本人了解の元行っております。プログラム受講者に強要するものではございません。

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