• わずか3週間のダイエットプログラムだから結婚式や同窓会にも間に合う
  • 関西人気のスポーツクラブでの実施だから絶対的な安心感
  • 経験年数10年以上のトレーナーとのマンツーマンだからどんな方でも確実にダイエットできる

まだ日本に「パーソナルトレーナー」という名前がない時代、ハリウッドの俳優やモデルを相手に使われていた特殊なダイエット法をシアトルで習得、日本人向けに繰返し改善、完成したのがボディーエージェントダイエットプログラム。クライアント一人ひとりの生活習慣、目標に応じてプログラムを組み立てるのがボディーエージェントパーソナルトレーナーなのです。

HN様 44歳会社員 

Before

体重
67.2kg

体脂肪率
32.3%

After

体重
61.7kg

体脂肪率
28.3%

体重-5.5kg 体脂肪率-4この事例を詳しく見る
  • ※ダイエット効果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、結果に合わせて目標体重を管理しています。

IW様 37歳 会社員

Before

体重
67.6kg

体脂肪率
41.9%

After

体重
52.9kg

体脂肪率
28.3%

体重-14.7kg 体脂肪率-13.6この事例を詳しく見る
  • ※ダイエット効果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、結果に合わせて目標体重を管理しています。

FH様 52歳 会社員

Before

体重
92.1kg

体脂肪率
30.5%

After

体重
78.5kg

体脂肪率
20.1%

体重-13.6kg 体脂肪率-10.4この事例を詳しく見る
  • ※ダイエット効果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、結果に合わせて目標体重を管理しています。

TA様・自営業 55歳

Before

体重
81.2kg

体脂肪率
28.6%

After

体重
68.4kg

体脂肪率
13.8%

体重-12.8kg 体脂肪率-13.8この事例を詳しく見る
  • ※ダイエット効果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、結果に合わせて目標体重を管理しています。
「その他のダイエット事例」を詳しく見る

なぜどんな人でも確実に結果が出せるのか?それには長年クライアントの人生に深く関わるパーソナルトレーナーの情熱と経験、理論から生まれた3つアプローチを施すからです。①運動からのアプローチ ②食事からのアプローチ ③メンタルからのアプローチによりどんな方でも確実にダイエットを成功させる事が可能となります。

太るのには理由があります!

  • 「40歳を過ぎて急に太りやすくなった」
  • 「頑張ってもダイエットの効果が出なくなった」
  • 「若い頃と比べ食事の量は変わらないのに太り出した」
と感じる方は多いと思います。
グラフを見ると人の身体は15〜17歳をピークに基礎代謝量(1日に消費できるエネルギー量)が年々低下していく事が分かります。この基礎代謝量が減ると消費するエネルギーも減り体内に蓄積される事が太りやすくなったりダイエットの効果が出にくくなる大きな理由です。

そこでボディーエージェントの運動理論

ボディーエージェント独自の基礎代謝量を向上させる運動理論 A意識レベルアップ B柔軟性アップ C筋力アップ により基礎代謝量(1日に消費できるエネルギー量)を飛躍的にアップさせていきます。
  • A 意識レベルアップ

    通常眠ってしまっている大きな筋群(肩甲骨周辺筋群)(股関節周辺筋群)を特殊なトレーニングで目覚めさせ日常生活の中でも大きな筋群を使えるようにしていきます。
  • B 柔軟性アップ

    年齢と共に硬くなってしまう身体では基礎代謝量の向上に直結しません。特殊なストレッチにより可動域を大きく広げ基礎代謝量の高い身体をつくります。
  • C 筋力アップ

    筋肉を目覚めさせ、最も大きなその筋群をピンポイントで刺激する為のウエイトトレーニングを行う事で基礎代謝量の高い身体をつくります。
基礎代謝量を飛躍的に上げる事で確実に脂肪をそぎ落として行きます
上記ABCをトレーナーとマンツーマンで行う事で基礎代謝量が飛躍的にアップしていきます。基礎代謝量が上がる事で今まで何をしても痩せる事が出来なかった方でも確実にダイエットを成功させる事が可能となります。

間違えていますよ、その食事

『ダイエットしているから食べない』
『糖質を制限すれば痩せる』
『カロリーの無い物ばかりを食べる』

など減らすだけの食事法、特に糖質を抜いてしまう事は心身にストレスをかけるだけでなく、筋肉が弱り、基礎代謝量が下がってしまう事で脂肪を燃やせない身体になってしまいます。又カロリー数を減らし過ぎると身体は飢餓状態と勘違いを起こし脂肪を蓄えようとしてしまします。
ボディーエージェント3週間ダイエットプログラムでは 【三大栄養素の割合】を【基礎代謝量が上がり】【脂肪が落ちる】 最適な状態に設定します。

ダイエットに重要な
「三大栄養素」とは?

人間に必要な栄養素の中で特に重要とされている成分であり、代謝量を上げ脂肪を落とす為には抜くのでは無く適切な割合いに設定してあげる事が大事。また、【カロリー数】を現在の体重、体重ダウンのスピード、お腹の空き具合を考慮し一人一人にあった脂肪が落ちる最適な数値に設定していきます。
タンパク質糖質
(炭水化物)
糖質
主な食品鶏ササミ
魚介類
甲殻類
ご飯
パン
芋類
油類
洋菓子
肉類
主な働き筋肉を作る身体を動かす
エネルギー源
(即効性)
身体を動かす
エネルギー源
(蓄積性)
摂取量及び
タイミング
50%〜70%
小分けに摂取就寝前も可
30%〜50%
就寝時の5時間前までに終わらせる
10%未満
就寝時の5時間前までに終わらせる
1gあたりの
カロリー数
4kcal4kcal9kcal

    プログラム中1日の食事内容例(体重60kg代女性Hさんの場合)

  • 07:00白米,焼き魚,サラダ(酢の物),味噌汁
  • 10:00プロテイン(コーヒー割り)
  • 12:00食パン鶏肉の醤油麹焼き、サラダ、スープ
  • 15:00どら焼きor饅頭orわらび餅、プロテイン
  • 20:00イカの味噌ホイル焼き、スープ
ボディーエージェント3週間ダイエットプログラムでは【三大栄養素の割合】+【カロリー数】をトレーナー管理の元、最適な状態に設定する事で空腹感をあまり与えず筋肉量をアップさせ脂肪だけを落とす状態を作ります。又、制限するだけのダイエットにありがちなリバウンドを引き起こさせません。

マンツーマンの訳がここにある

本当になりたい体型をトレーナーと共有

多くの人は『ああなりたい』『こうなりたい』と漠然とは思っているものの『ウエスト周りを何cm落としたい』『下腹を何cm落としたい』といった明確な目標を決めれていない方が殆どです。本プログラムでは高性能体成分測定器(インボディー)により体重、体脂肪率を明確に測定、更にメジャーを使いウエスト、下腹、ヒップ、二の腕、太もも、アンダーバスト、といった気になる部位を細かく実測していきます。

トレーナーと一緒に明確なゴールを設定

現在の体型のデータを元にトレーナーと話し合う事で自分が本当になりたい体型のイメージを明確に数値化していきます(目標の体型)又、大きすぎる目標は脳に拒否反応を起こさせ目標の体型をイメージする妨げになります。3週間ダイエットプログラムでは第一目標、第二目標、第三目標といった形でゴールにする目標を分割し設定します。

成功のイメージを脳に刻む

【目標の体型】を明確にした後は今は履くことのできないジーンズやパンツを用意してもらいイメージ化していきます。トレーナーと一緒に目標の体型ができたイメージを練習する事で潜在意識に刻み込みます。出来上がった体型を鮮明にする事でダイエットの失敗経験が多い方でも心の底から『達成できる』と信じきる事ができます。

ワクワクしながらゴールに向かう

更に体型の変化、精神状態を見計らいベストと思われる時期を考慮し『焼肉、ケーキ、お酒』など本人が一番喜べる好きな食べ物を食べてもオッケーな『ご褒美デー』を設けます。【成功のイメージ】+【ご褒美デー】を作る事で 『ワクワク』しながら目標の体型に向かえる心理状態を作ります。
ボディーエージェント3週間ダイエットプログラムは、ダイエットを成功させる為に大切な要素でありながら見落とされてしまうメンタル面からもアプローチしていきます。

胸やお尻が下がる原因は
筋肉量の低下

バストが下がる、ヒップが下がるという現象は30代前半から始まると言われています。その原因は加齢に伴い筋肉量が減少し、その上に皮下脂肪が乗り、更にその脂肪が重力によって垂れ下がる事により起こります。また太ももの裏(ハムストリングス)の筋肉が低下することで、お尻と太ももの境目がなくなる原因になります。
バストアップ(大胸筋、広背筋)ヒップアップ(大臀筋、中臀筋、ハムストリングス)をさせる為に必要な筋肉を的確に鍛える事で、筋力低下で下がっていたバストやヒップをメリハリのある、美しいプロポーションを創ります。

「正しい姿勢づくり」でより美しくなる

美しく正しい姿勢は、親が子供に教える事は無く、学校でも教えてもらえる機会も無く、どうすれば正しい姿勢を作れるのか、理解している方はほとんどいないように思います。正しく美しく姿勢を作るには『頭』『胆』『足の裏の中心部』の3箇所が縦に一列に列ぶ事で身体に一本の『軸』をつくる事ができます。
美しく正しい姿勢作りも行っていきます。身体の中心に軸ができた姿勢は周囲からはリンとしてカッコ良く見られます。又、軸ができた美しく正しい姿勢は負担のかかりやすい部位(肩・腰・ヒザ)といった痛みが出やすい関節への負担が軽減され、年齢が上がっても痛みを引き起こさないといった大きなメリットがあります。

ダイエットの成功を通して未来を良いものに変える

トレーナーという職業に付いて早いもので11年、ダイエットに悩む多くの方を理想の体型へと導いてきました。ダイエットに成功され理想の体型を手に入れたお客様も、スタート当初は『食事の誘惑に負けたらどうしよう?』『トレーニングについていけるの?』『トレーナーとの人間関係大丈夫かなぁ?』などなど不安をいっぱい抱えられていました。中には、どんな角度からご説明しても半信半疑!という方もいらっしゃいましたが3週間ダイエットプログラムを受講して頂き、脂肪を削ぎ落としカッコ良い体型を手に入れると発言も行動もポジティブになり、スタート当初のネガティブな発言は全て笑い話しになってしまいます。ボディーエージェント3週間ダイエットプログラムは運動、食事、メンタル面をトレーナーとの1対1のマンツーマンにてアプローチする事でどんな方でも確実にダイエットを成功させる事ができる仕組みになっています。お一人でのダイエットに限界を感じている方、早く確実にダイエットされたい方健康的に若々しくダイエットされたい方、先ずはお気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。 ダイエットの成功を通してお客様の心と未来を良いものに変えていく。 それが私達ボディーエージェント、トレーナーの生き甲斐です。

3週間の超短期間ダイエット

3週間ダイエットプログラム

コース料金 128,000円(税別)
マンツーマンダイエットを追求してきたボディーエージェントの理論と技術が詰まった自信のマンツーマン短期集中ダイエットコース。 運動から、食事から、メンタルからアプローチする事で運動経験が無い方、食事管理が苦手な方、意志が弱い方、ダイエットの失敗経験が多い方 どんな方でも3週間という短期間で大きく脂肪を削ぎ落とします。
プログラムに含まれるもの(これ以外でのご請求は一切ありません)
  • 初回、終了時インボディー測定・明確な目標設定
  • 基礎代謝量を上げ脂肪を落とす為の食事指導
  • ダイエットメンタルアドバイス
  • メールでの食事管理・体重管理
  • マンツーマントレーニング週3回、合計9回のトレーニング
  • BodyAgentプロティン(オリジナル)1袋
  • 施設はポートウェーブ西宮です。
  • 終了後、希望の方はステップアップコースも御座います。
  • 各種クレジットカードでのお支払いも可能です。

3週間ダイエットプログラム実施施設

トレーニングはボディーエージェント提携の人気フィットネスクラブで行います。
快適にプログラムを実施できる広々したクラブ内、設備、アクセスと環境も最高の施設です。
各施設の入会金、利用料は特別特典もありお得で安心してご利用できます!

グンゼスポーツクラブ ポートウエーブ西宮

〒662-0943兵庫県西宮市建石町1-6 TEL.0798-37-0435
阪神西宮駅より徒歩10分!西宮ICより車で1分!アクセス便利な好立地です! 心地よい波をテーマに、心と体を感じるフィットネス&リラックススペースを実現。 お年寄りやスポーツクラブに不慣れな方にも優しい広々1300坪のワンフロアフィットネスクラブ!

 

  • カーディオマシン
  • キネシスマシン
  • ストレングスマシン

ポートウェーブ西宮のオススメポイントはコレ!

  • 安心の託児所完備!
  • 大きい浴室でゆったり疲れを癒せます!
  • 252台収容可能な大駐車場(無料)

 

カウンセリングのお申し込み

・先ずはホームページより無料カウンセリングをお申し込みください。 ・後日担当トレーナーからメールにて連絡が入ります。 ご希望のカウンセリグ日時をお伝えください。

カウンセリング(無料)

・ポートウェーブ西宮店までお越しください。
・お客様の日常生活、体のお悩み、ダイエットに対する不安などをお聞きします。

身体測定及び目標設定(無料)

【現在の体型測定】お客様の体重、体脂肪率、ウエストサイズ、下腹サイズ、二の腕サイズ
などを細かく測定していきます。※普段着のままで構いません。
【目標の体型設定】お客様が本当になりたい体型をトレーナーと話し合い明確に数値化していきます。

トレーニング体験(無料)

・ダイエットプログラム中にどんなトレーングを行うのか実際のトレーニングを
短時間で体験して頂きます。※普段着のままで構いません。

最終カウンセリング(無料)

・ダイエット理論、トレーニング、食事、スケジュールなどのご説明
・全てのご説明が終わった後で質疑応答を行い
以上で無料体験は終了です。
※強引な勧誘は一切ございません。

  • 「他の人は成功できても自分だけは失敗するのでは...」と不安に思っていませんか?ご安心ください。このプログラムでは、カウンセリング時に設定した目標値を達成できなった場合、受講料全額を返金させていただきます。※トレーナーからの指示通りに行った場合に限ります。
  • どんな方でもトレーニング、食事、トレーナーとの人間関係など始める前は不安がいっぱいです。3週間ダイエットプログラムでは初回カウンセリング時に机上でのコミュニケーションだけでなく、実際に行うトレーニングを無料で体験して頂くことが可能です。
  • ダイエットの成功はお客様とトレーナーとの共同作業です。信頼関係が大切な要素です。ボディーエージェント3週間ダイエットプログラムでは、トレーニング指導食事管理、メンタルアドバイスまで1人のトレーナーが1対1で責任を持って徹底管理させていただきます。
  • 3週間ダイエットプログラムは、最近流行りのマイクロジム(マンションの一室)での実施ではなく大型施設グンゼスポーツクラブでの実施です。万が一の事故やもしもの緊急時にも救急救命処置を学んでいるスタッフが駆けつけてくれるので事故や様々緊急時にも対応が万全です。
  • 3週間ダイエットプログラムでは、プログラム中に必要となるプロテインを無料で支給させて頂きます(3袋)その他サプリメント費用など、プログム受講料以外の費用は一切かかりません。※施設利用料は別途かかります。

無料カウンセリングのお申し込み

下記のフォームに必要事項をご入力ください。
必要項目以外はお分かりになる範囲でご記入願います。
※ドメイン拒否などを設定している場合は[info@bodyagent.com]からのメールを受信出来るよう、メール受信設定をご確認下さい。

 

ご氏名必須
ふりがな必須
生年月日必須
年 月 
性別必須
連絡先必須
- -
メール必須
メール確認用必須
なりたいと思う理想の体型をお選びください。
ダウンさせたい目標ウエストサイズをお選びください。
ダウンさせたい目標ヒップサイズをお選びください。
ご希望のカウンセリング時間

 

内容を確認の上、同意の場合は「同意する」にチェックを入れてください。

個人情報保護方針

1. 全社的な管理
部門、組織ごとに個人情報保護の責任者を置き、個人情報の保護に取り組みます。

2. 同意の原則
個人情報を提供・登録いただく場合は、利用目的やお問い合わせ窓口などをお知らせし、同意いただいたうえで提供・登録いただきます。

3.不正利用の禁止
個人情報は提供・登録いただく際に同意いただいた目的の範囲内でのみ利用いたします。正当な理由のある場合を除き、事前の同意なくその個人情報を第三者へ開示・提供することはいたしません。

4.外部委託先の選定および監督
個人情報の取り扱いを第三者に委託する場合、当社の責任において適切な委託先を選定すると共に、委託先においても当社と同等の情報の保護・管理がなされるべく必要かつ適切な監督を行います。

5.不正アクセスなどへの予防ならびに是正
個人情報を安全に管理するために、漏えい、滅失、き損などに対するセキュリティの確保・向上に努めます。

6.情報主体の権利確保
個人情報の開示、訂正、削除などのお問い合わせがなされた場合には、ご本人確認の上、適切に対応させていただきます。

7.法令およびその他の規範の遵守
関連する法令やガイドラインなどを遵守します。

8.個人情報保護マネジメントシステムの継続的改善
個人情報保護マネジメントシステムを確立し、実施し、維持して改善に努めます。

痩せた身体をカッコよく引き締めたい。更に理想の身体を目指すならプログラム終了後の更なるダイエット!

3週間ダイエットプログラムを終えて更なる理想の体型を目指しダイエットしたい!という方の為に、3週間ごとに『トレーニング内容』『食事内容』を変化させ身体に環境の変化を起こしダイエットで起こる『停滞』を起こさせず大きくダイエットさせていくスペシャルダイエットコース

3週間サイクルを繰り返し更に成果を

ステップアップvol.1コース

「3週間サイクル」を繰り返し行うことで更に成果を上げていくコースです。代謝を更に上げ身体に残ったしつこい脂肪を効果的に落としていきます。
諦めていた夢の身体を手に入れる

ステップアップvol.2コース

あなたの身体をカスタマイズ、部位毎の筋肉量を調整して更になりたい身体をより具体化しトレーニング内容を組み立て近づけていくコースです。

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